Regenerate in Nature retreat – 1-4 Ottobre ’26 –

Questo ottobre, quando la luce dorata della fine estate incontra il mite autunno siciliano, ci riuniamo a Zen Sicily, una fattoria a conduzione familiare immersa nella campagna siciliana, per un ritiro di yoga e fitness dedicato al movimento, al recupero e alla rigenerazione nella natura.

Durante questi 4 giorni alterneremo sessioni più dinamiche, come allenamento fitness e vinyasa yoga, a pratiche più lente e riposanti, come yin yoga e yoga nidra. Nessuna preoccupazione: è un ritiro adatto a tutti i livelli!

Entrando in connessione con questo ambiente tranquillo, creiamo le condizioni ideali per dedicarci a un vero reset sia fisico che mentale.

Allenarsi e muoversi all’aperto aiuta a ridurre gli ormoni dello stress, migliorare il sonno, rafforzare il sistema immunitario e rendere il respiro più profondo.

Accanto allo yoga e al fitness, ci prenderemo anche del tempo per assaporare la cultura locale con esperienze pratiche come un laboratorio di tiramisù, sessioni di pasta fatta a mano e momenti condivisi intorno al cibo.
Hai detto cibo? Sì! Deliziosa cucina siciliana direttamente dalla terra.
Zen Sicily coltiva le proprie verdure biologiche: prodotti succosi e ricchi di sapore, raccolti a pochi passi dal tuo piatto.